Tag: 건강식단


  • 선재스님의 진간장전: 검은 액체의 배신과 정밀 의학적 해법

    오늘은 선재 스님의 지혜를 빌려, 우리 부엌의 가장 깊숙한 곳을 점령하고 있는 ‘검은 액체’, 간장의 잃어버린 시간과 그 위험한 고백을 들어보는 시간을 마련했습니다. 우리가 ‘전통’이라 믿으며 매일 요리에 사용하는 그 간장이, 사실은 우리 세포를 공격하는 화학 물질의 칵테일이라면 어떻게 하시겠습니까?  2026년 오늘, 정밀 의학적 관점에서 그 실체를 낱낱이 파헤쳐 봅니다. 1. ‘진간장’이라는 이름의 찬탈: 1908년의…

  • 81억 인구, 81억 가지 식단의 시대: 우리 각자에게 필요한 맞춤형 영양 이야기

    현재 전 세계 인구는 80억 명을 넘어 약 81억 명에 육박하고 있습니다 (2023년 말 기준 UN 세계 인구 전망치에 따름). 이처럼 많은 인구가 살아가는 세상에서 우리는 그 어느 때보다 풍부한 정보를 접하고 있습니다. 그런데 안타깝게도 건강 문제는 오히려 심화되고 있는 현실입니다. 이러한 시대에 우리 각자에게 맞는 ‘개인 맞춤형 영양의 중요성’은 더욱 커지고 있습니다. 수많은 식단…