Tag: 혈당 조절
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서론: 인슐린, 그 숨겨진 진실을 탐험하다 지금까지 여러분은 인슐린이 단순히 ‘혈당 조절 호르몬’이라는 단편적인 상식에서 약간 벗어나 보는 몇몇 순간을 경험하셨습니다. 일종의 진짜 ‘찐 운동’을 하기 전 가벼운 몸풀기를 마쳤다고 할 수 있을까요? 아니면 몸이 아닌 뇌를 자극하는 게임이라고 불러도 좋겠습니다. 이제부터는 인슐린이라는 호르몬의 진짜 위상과 복합적인 역할을 본격적으로 탐구하는 의미 있는 기획에 들어가 보겠습니다.…
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인슐린 저항성 해결책: 건강한 대사를 위한 실천 가이드 인슐린 저항성은 비공식적인 용어이지만, 대사 건강에 있어 핵심적인 문제입니다. 미국에서는 임상에서 흔히 사용되는 개념이나, 한국과 일본에서는 대사증후군으로 포괄 진단되는 경우가 많습니다. 사실, 인슐린 저항성은 단순한 혈당 조절 기능 저하를 넘어섭니다. 이는 혈당, 지질, 근육, 지방세포, 염증, 생식, 노화, 치매, 심지어 암까지, 전신 대사를 조절하는 중심축이 무너진 상태를…