인슐린 저항성 해결책: 건강한 대사를 위한 실천 가이드 인슐린 저항성은 비공식적인 용어이지만, 대사 건강에 있어 핵심적인 문제입니다. 미국에서는 임상에서 흔히 사용되는 개념이나, 한국과 일본에서는 대사증후군으로 포괄 진단되는 경우가 많습니다. 사실, 인슐린 저항성은 단순한 혈당 조절 기능 저하를 넘어섭니다. 이는 혈당, 지질, 근육, 지방세포, 염증, 생식, 노화, 치매, 심지어 암까지, 전신 대사를 조절하는 중심축이 무너진 상태를…