도파민7부 7. 1. 미루는 습관 (Procrastination)의 신경과학적 분석 미루는 습관은 도파민 시스템의 오작동에서 비롯됩니다. 뇌는 ‘고통스러운 일’ (예: 복잡한 업무)을 시작하기 전의 **’불확실성’**을 **’즉각적인 고통’**으로 인식하고, 이를 회피하기 위해 ‘즉각적인 쾌락’ (예: SNS 확인)을 선택하도록 도파민을 분비합니다. 이는 미래의 큰 보상보다 현재의 작은 안도감에 압도당하는 시간적 할인 (Temporal Discounting) 현상입니다. 도파민 시스템을 재조정한 후, 미루는 습관을…