Category: 건강 ,교육, 정보
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인슐린 저항성 해결책: 건강한 대사를 위한 실천 가이드 인슐린 저항성은 비공식적인 용어이지만, 대사 건강에 있어 핵심적인 문제입니다. 미국에서는 임상에서 흔히 사용되는 개념이나, 한국과 일본에서는 대사증후군으로 포괄 진단되는 경우가 많습니다. 사실, 인슐린 저항성은 단순한 혈당 조절 기능 저하를 넘어섭니다. 이는 혈당, 지질, 근육, 지방세포, 염증, 생식, 노화, 치매, 심지어 암까지, 전신 대사를 조절하는 중심축이 무너진 상태를…
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공복혈당, 연속혈당측정기(CGM), 당화혈색소(HbA1c)는 현재의 혈당 수치나 혈당 조절 상태를 평가하는 데 매우 유용한 지표예요. 하지만 이들만으로는 혈당을 조절하기 위해 췌장이 얼마나 많은 인슐린을 분비하고 있는지, 즉 인슐린 저항성이 얼마나 심각한지에 대한 핵심 정보를 직접적으로 얻을 수 없어요. 바로 이 점이 모든 대사 질환의 근본 원인이 되는 인슐린 저항성과 인슐린 상태를 우리가 치명적으로 놓치게 되는 이유랍니다.…
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지난 글에서 우리는 대사증후군과 수많은 만성 질환의 숨겨진 원인인 인슐린 저항성과 고인슐린혈증에 대해 깊이 있게 다루었습니다. 그렇다면 내 몸에 인슐린 저항성이 있는지, 있다면 어느 정도인지 어떻게 알 수 있을까요? 오늘은 병원에서 받아볼 수 있는 다양한 검사들을 환자나 일반인의 시선에서 쉽게 이해할 수 있도록 정리해 보려 합니다. 1. 누구나 쉽고 저렴하게 시도해볼 수 있는 검사 (하지만…
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지난 편에서 우리는 인류 최초의 펩타이드 약물이자 유전자 기술을 응용한 최초의 약물인 인슐린에 대해 살펴보았습니다. 이번 글에서는 우리 몸에서 자연스럽게 분비되는 이 중요한 호르몬, 인슐린과 함께 인슐린 저항성에 대해 좀 더 깊이 있게 이해하는 시간을 가질 겁니다. 대사증후군: 우리의 예상보다 가까이 있는 위험 최근 2024년 발표된 자료에 따르면, 대한민국 65세 이상 성인의 약 절반(47.0%)이 대사증후군을…
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인슐린은 어떻게 펩타이드 약물의 시작이 되었나 GLP‑1 유사체가 당뇨병과 비만 치료제로 주목받고 있는 지금, 이 유사체의 뿌리가 어디서부터 시작되었는지를 살펴보는 일은 그 의미를 되새기는 데 도움이 됩니다.인류 최초의 펩타이드 기반 약물이자, 유전자 기술을 응용한 최초의 생물의약품은 바로 인슐린이었습니다. GLP‑1 유사체 역시 처음에는 비만 치료제가 아니라, 제2형 당뇨병 환자들의 혈당 조절을 돕기 위해 개발되었으며, 이 점에서…
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GLP-1과 유사체, 같은 이름 다른 이야기 전편에서 우리는 GLP-1이 단순한 호르몬이 아니라는 사실을 살펴보았습니다.이 호르몬은 소장과 대장에 분포한 L세포에서 분비되어,뇌와 췌장에 신호를 보내 식욕을 억제하고 인슐린 분비를 촉진하지요. 그런데 요즘은 조금 다른 방식으로 GLP-1이라는 이름을 자주 듣게 됩니다.Ozempic(오젬픽), Wegovy(위고비), Mounjaro(마운자로) 같은 약물들이GLP-1 계열로 소개되며 주목을 받고 있기 때문이지요. 이 약물들은 모두 우리 몸의 GLP-1을 흉내…
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배고픔과 포만감의 미묘한 줄다리기: GLP-1 호르몬의 핵심 역할 지난 시리즈에서 우리는 지방세포 성장 메커니즘이 인슐린을 포함한 다양한 호르몬들의 복합적인 작용에 의해 조절된다는 점을 살펴보았습니다. 그중에서도 우리 식욕을 지배하는 **’배고픔’과 ‘포만감’**이라는 감각은 특히 호르몬의 미묘한 줄다리기 속에서 결정됩니다. 우리는 흔히 배고픔이 단순히 음식을 먹지 않은 시간의 길이에 비례한다고 생각하기 쉽지만, 사실은 그렇지 않습니다. 배고픔을 유발하는 주요…
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인슐린만으로는 설명되지 않는 지방세포 성장의 비밀 지난 시리즈 1에서 우리는 지방세포 성장 메커니즘의 핵심 요소로 인슐린과 에너지의 중요성을 강조했습니다. 하지만 우리 몸의 지방 대사는 이 두 가지만으로는 설명되지 않는 훨씬 더 복잡한 호르몬 네트워크에 의해 정교하게 조절됩니다. 인슐린이 강력한 지방 축적 신호를 보내는 것은 사실이지만, 그럼에도 불구하고 그 외에도 수많은 호르몬들이 지방 축적을 촉진하거나 억제하며…
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지방세포 성장 메커니즘: 인슐린과 에너지가 지방세포를 키우는 이유 이제 지방세포 성장 메커니즘을 이해하기 위해, 무엇이 이 세포를 자라게 하는지 이야기해 보겠습니다. 우리는 지방세포 성장과 다소 미묘하지만, 지방세포의 수축에 대해서도 알아볼 거예요. 수많은 연구실에서 항상 지방세포를 키우고 있습니다. 동물과 인간으로부터 지방세포를 채취하기도 하죠. 그렇다면 무엇이 지방세포를 자라게 할까요? 두 가지가 필요합니다. 이들은 서로 다른 진영처럼 보이지만,…
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이번 글에서는 우리가 흔히 과소평가하고, 때로는 미워하며 숨기려 하고 심지어 사라지기를 간절히 바라는 우리 몸의 장기인 지방 조직 내분비 기관의 역할에 대해 자세히 알아보겠습니다. 지방 조직은 단순한 에너지 저장고 그 이상으로, 우리 몸의 거의 모든 과정에 영향을 미치는 핵심적인 내분비 기관입니다. 지방 조직 내분비 기관: 그 이상의 의미와 역동성 많은 사람들이 지방 조직을 그저 남는…